【翰林府邸】 让孩子多睡一小时 阳光学区房在这里！
0546房产网(东营房产网)讯 教育部早在2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。但近年中国青少年研究中心的调查结果显示，缺觉已是全国中小学生们的老大难问题。中学生已经成为睡眠时间少的人群。
【翰林府邸】阳光学区房
“11：00之前睡觉那是不可能的，早晨6：00就得起床，顶多睡7个小时，我算班里睡得多的，因为我家就住学校后面，不像其他同学还要坐车上学。”
--学生A
“孩子们几乎都是在11：00——12：00之间入睡，早晨6：00到6：30起床，个别离学校远的更得早起。”
--家长甲
“早就听说初中学习压力大。今年小升初报名，我们初中志愿是报了离家近的学校，而不是更热门的学校，为的就是让孩子能多睡20分钟。”
--家长乙
【翰林府邸】睡眠时间少
“充足、高质量的睡眠，不仅是青少年成长必需的要素，也是提高学习效率、应对升学压力的重要基础。白天是大脑正常工作的时段，晚间如得不到充分休息，会导致大脑皮层缺氧。如果在晚11：00后还没进入睡眠状态，第二天就容易出现头脑昏沉、周身乏力、精力不集中等不良现象。严重的睡眠不足则会导致青少年陷入夜晚失眠、白天没精神的不良症状，严重影响学习成绩。”
--知名中医
【翰林府邸】睡眠不足
【翰林府邸】课业繁重
1. 睡眠不足时大脑就得不到充分的休息，就会影响到大脑的思维能力和反应能力，从而影响到学习成绩。
2. 中学生不能保障充足的睡眠，可能会影响到中学生的生长发育，影响到学生的视力，导致高度近视。
3. 睡眠不足的情况下很难集中精力，全神贯注的去听老师讲课，甚至听着听着就睡着了，影响学习成绩。
4. 睡眠不足会导致身体素质下降，引发危害，导致疾病的发生。
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