0546房产网(东营房产网)讯 发现例新冠肺炎患者迄今已经60多天,短短两个多月,仿佛经历了一生人间冷暖。从大国到小家,有热血沸腾的一线英雄,也有默默无闻的平民战士,有让人心生悲悯之心的故事,也有让人热泪盈眶的温暖事迹……走在疫情的背后,从不缺席的是关爱。
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疫情下的生活很寂静,街上无人影,马路无车痕,一个“宅”字,成了这个春天的序曲。一个“宅”字,也仿佛饱含了平日里无法表达的爱。予家人,有了足够的时间去陪伴,把积攒的语重心长吐露给父母,分享彼此的喜怒哀乐,让亲情升温。
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一场疫情读懂了风雨同舟的意义,此时的关爱清澈而珍重。烟花三月,本应下扬州,在西湖看春朝,公园赏花……而疫情之下,人间关怀,是比春景暖阳更美好的事,请谨记:风雨过后,会有艳阳和彩虹。
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请等一等,再等一等,等疫情结束之后,去赏花,观蘭,品美食吧……
在面对疫情时,要调适好自己的心情尤为重要,即使复工复学,即使疫情消息大有好转,也不要掉以轻心。
三部曲之生活篇——好好照顾自己
1.保持好正常生活的作息的稳定性,注意适当休息,面对危机不慌张
2.当感到烦躁不安时,做一些能让你心情愉悦的事情,把不安释放出来
三部曲之心情篇——处理负向情绪
1.放下手机学会独处,不道听途说,减少因信息过载带来的心理负担
2.给自己加油打气,自我鼓励
3.适当地做运动,增强身体机能的同时也会舒缓精神的紧张
4.过滤网讯,以事实数据为证,保持理智的正向思维,不盲从
5.回忆自己过往克服的困难,重新肯定自己的个人能力
6.保持对前景的期盼,关注身边美好的事物
三部曲之防护篇——积极自我防护
1.出门佩戴口罩、一次性手套等防护工具
2.乘坐公共交通注意做好自我防护
3.出入室内勤消毒、勤洗手
4.勤开窗通风,保持新鲜空气的流通
5.每日做好体温测量,及时观察身体状况
6.错峰就餐,避免与他人直接接触
7.少聚集,减少开会时长及次数