“空调病”不都是因为受凉导致的

　　很多人觉得受凉是导致“空调病”的主要原因。但是这只是其中的一个原因。

　　把空调的温度设置过低，因为过冷的刺激会诱发疾病。因为，室内外温差较大，人体的神经系统难以适应，可能会造成人体的生物节律及神经功能紊乱，一热一冷的刺激，还可能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱。也可能使一些人的体表血管收缩、血液流动不畅，使关节受冷出现疼痛感。

　　除了冷刺激之外，干燥和微生物滋生也是诱发“空调病”的另外两个原因。

　　很多经常在空调间的读者都有这样的感受，周围环境比较干燥，有经验的人会在房间放上一盆水，感觉会好一些。如果持续干燥，则会出现皮肤不适感，鼻腔粘膜过于干燥也会降低抵抗力，给病菌及病毒以可趁之机。

　　南京市中西医结合医院肺病科颜延凤主任中医师介绍说，不少读者为了让空调房间制冷的效果，一般密闭性强，空气流动性差，若长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，容易诱发呼吸系统疾病。所以，空调房要经常保持通风，不要总是拉着窗帘，适量用阳光的紫外线进行杀毒，空调的滤网也记得定期清洗。

　　这三类人容易患“空调病”

　　南京市中西医结合医院治未病中心主任医师刘欣介绍说，夏季容易出现“空调病”的三类人群是老人、儿童和孕产期女性。其中呼吸道、关节肌肉、神经系统易受累。因为老年人在热环境中出汗较晚，婴幼儿的体温调节系统仍处于发育阶段，对热调节能力很差。因此，长时间生活在空调环境中的老年人和婴幼儿的健康危害更大。

　　南京市中西医结合医院肺病科颜延凤主任中医师介绍说，孕产期的女性本身抵抗力就弱，也容易因为受凉等因素诱发不适感、由于室内外温差较大，例如温差在10℃左右，适应能力下降，易患感冒等上呼吸道疾病。

　　中医对“空调病”如何认识

　　南京市中西医结合医院肺病科颜延凤主任中医师介绍说，从中医的角度讲，空调致病的诱因主要为“风”和“寒”。初起以风寒犯表为多见，继而发展为外寒里热、脾胃湿滞和中焦湿热等证。

　　风寒袭肺诱发的“空调病”的主要症状有咳声重浊、喉痒、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。中医一般用疏风散寒，宣肺止咳的方法来治疗。

　　三个穴位缓解“空调病”

　　南京市中西医结合医院针推科主任戴奇斌介绍说，三伏天是中医“冬病夏治”的好时节。对于“空调病”中医也有针对性的治疗。对于中医的穴位按摩对于缓解“空调病”症状有较好的效果。这里为大家介绍三个常见的穴位。

　　风池穴具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧，由颈窝往外约两个拇指左右的位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按揉风池穴，至稍感酸胀，具有清利头目、通阳散寒的作用。

　　如果“空调病”伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位于背部，第七颈椎棘突下，旁开0.5寸。有止咳平喘，通宣理肺的功效。

　　如果“空调病”伴鼻塞、轻度发热、颈肩部酸痛等症状，可以按揉大椎穴，这个穴位位于第七颈椎下面的凹陷处，为督脉本经穴，又为“诸阳之会”，主要有祛风通窍，理气止痛的功效。

　　夏季健康使用空调温度要这么定

　　有些人害怕得空调病，所以夏天天气炎热也不敢开空调，这是不对的，容易诱发中暑。空调的温度、开空调的时间应如何把握呢?

　　南京市中西医结合医院治未病中心主任医师刘欣介绍说，夏季住宅热舒适温度标准，通常认为应控制在26℃-28℃范围为宜，既舒适又不影响健康的室温是26℃-27℃，睡眠时还应再调高1℃-2℃，室内外温差不宜超过7℃。

　　如果刚到家时，尤其是大汗淋漓时不要直接对着空调的冷风吹。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、腹部，可用衣物覆盖，予以保护。出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

0546房产网(东营房产网)：“空调病”不是一种疾病 是一组症状，希望大家不要患上空调病，注意预防。