在家中,卧房是隐秘,也个人的空间。在这个空间中,你完全无须考虑他人的喜好,只要专注于能够寻找让自己满意的气味即可。
要注意,卧室主要的功效还是睡眠,需要舒缓的情绪,而任何过于浓厚的味道,都可能适得其反,违背你想要好好睡一觉的初衷。
芳香对策:
1远离“明火”
若你在睡前有看书或者写日记的习惯,一定要记得在关灯时,将熏香炉或蜡烛同时熄灭,以免引起火灾。而如果你常常过于疲惫,不知何时自己就睡着了,那么好避免在睡前使用带有明火的芳香产品,改用无火熏香灯或电熏香炉。
2枕着芬芳入眠
在枕头底下放一个小香包,会让你整夜的睡眠都被包裹在芬芳之中。另外,你还可以在香包中滴几滴杀菌的精油,以杀灭部分在“温床”中孳生的小细菌。
适合卧室的芳香:
◎难眠之夜:熏衣草、洋甘菊、檀香、橙花、佛手柑
作用:在睡前点上熏香,舒缓的味道可以帮助难以入眠的你快速入眠,而那久不散去的味道会让你在睡眠中也保持愉悦的心情。
◎激情之夜:迷迭香、玫瑰、没药
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作用:点燃彼此的激情荷尔蒙,在带有诱惑力的芬芳中相互拥抱。
◎清晨醒来:欧薄荷、西洋绿薄荷、尤加利、柠檬草